Disciplines

De psychologische ondersteuning binnen onze praktijk richt zich hoofdzakelijk naar jongeren (15+), jongvolwassenen en volwassenen.
Er zijn verschillende redenen waarom je kan beslissen om de stap naar een psycholoog te
zetten : gebrek aan zelfvertrouwen, (faal)angst, belemmerende gedachten en gevoelens,
piekeren, onzekerheid over bepaalde thema’s,….

Bij psychische klachten en problemen helpt psychologische begeleiding om andere inzichten
te krijgen, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. De begeleiding is gestoeld op de (cognitieve) gedragstherapie, maar maakt ook gebruik van
andere waardevolle inzichten en modellen waar deze aangewezen zijn.

In de eerste gesprekken leren we elkaar kennen. Samen krijgen we zicht op wie je bent en met welke zorg(en) je te kampen hebt. We verkennen samen je huidige situatie, belangrijke zaken uit je verleden en de evolutie van je klacht of hulpvraag. Daarnaast peil ik tevens naar jouw verwachtingen. Iedereen is anders, dus wordt het behandeltraject ook telkens afgestemd op jouw specifieke hulpvraag en specifieke situatie. Geen verhaal is immers exact hetzelfde.

Door tijdens de therapie tijd en ruimte te maken voor je gevoelens, gedachten en
gedragingen word je je er meestal ook bewust van in het dagelijkse leven. Dit bewust-zijn is
een eerste en belangrijke stap. Van daaruit kan groei en verandering ontstaan.
We verkennen samen de sterktes en kwaliteiten die kunnen helpen de problemen aan te
pakken om terug op goede weg te geraken. We zoeken samen naar nieuwe inzichten over je
eigen emoties en handelen. We willen de tijd nemen om stil te staan bij dingen die voor jou
belangrijk zijn en proberen hierbij te denken in oplossingen. We werken op jouw eigen
tempo en zolang je het zelf nodig vindt.