Relaxatietherapie

De relaxatietherapie die toegepast wordt in onze praktijk is gericht op het behandelen van chronische hyperventilatie en wordt het HPDP genoemd, het hyperventilatie provocatie desensitisatie programma. Als basis leert de patiënt via de buik efficiënter en bewuster ademen. Door gebruik van visualisatietechnieken wordt de focus verlegt en vermindert de aandacht op de aanwezige klachten, pijn en stressoren. Indien acute aanvallen aanwezig zijn, lokken we die bewust samen uit om ze nadien te leren opvangen en vermijden. Veel belang wordt gehecht aan educatie over de fysiologie van de klachten, de link met het ademhalingspatroon en de invloed van gedachten, gedrag en emoties. Indien nodig kan combinatie met therapie bij een klinisch psycholoog aangewezen zijn.

Wat is chronische hyperventilatie?

Chronische hyperventilatie is een ademhalingspatroon waarbij iemand gedurende meerdere maanden te snel en te oppervlakkig ademt. Het gaat over subtiel aanzuigen van lucht of gulzig ademen via de borstkas. Dit gebeurt meer dan dat het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren, waardoor er allerlei klachten ontstaan.

Dit foutieve patroon is zo goed als onzichtbaar en wordt vaak over het hoofd gezien met een late of geen diagnosestelling tot gevolg. Nochtans komt het vaak voor met een verhouding van 90-10, waarbij chronische HV 90% van alle gevallen inneemt en acute HV met duidelijk herkenbare symptomen slechts 10%.

Oorzakelijke factoren kunnen van biologische, fysiologische of psychologische aard zijn. Zowel een kwetsbaarheid voor angst, een aandoening zoals diabetes, hart/longziekte ed of bepaalde overtuigingen, ervaringen en stress kunnen chronische hyperventilatie induceren. Vaak zal een combinatie van verschillende factoren uitlokkend zijn met angst als basisemotie. Door de verhoging in stresshormonen zal het lichaam als natuurlijke beschermingsreactie overschakelen op een ‘veiligheidsmodus’, ondanks er geen bedreiging aanwezig is. Dit resulteert in een niet-nuttige angst, meestal onder de vorm van faalangst, die een kettingreactie teweeg brengt van lichamelijke klachten.

Mogelijke symptomen, variabel beeld:

  • Duizeligheid, gevoel van ijlhoofdigheid
  • Benauwd gevoel
  • Hartkloppingen
  • Zuchten en geeuwen
  • Druk op de borstkas (‘olifantenpoot’)
  • Krop in de keel, moeilijk kunnen slikken
  • Verkramping diafragma (‘knoop in de maag’)
  • Stekende hoofdpijn
  • Langdurige vermoeidheid
  • Spierkrampen, chronische halsspierpijn
  • Misselijkheid
  • Problemen met zien: zwarte vlekken, sterretjes, wazig beeld
  • Problemen met horen: geluiden klinken verder (‘onder water’) of harder
  • Verteringsongemakken en buikpijn
  • Boeren en winden
  • Tintelingen in handen, voeten en gezicht
  • Gejaagdheid, innerlijke onrust
  • Moeilijk inslapen, licht slapen
  • Concentratieverlies
  • Somber of angstig gevoel

Therapeuten (>16j):

Lien De Wilde

Kinesitherapeut, erkend manueel therapeut, gedeconventioneerd
Yogadocent

Meer Info

Therapeuten (<16j):

Margot Haleydt

Erkend pediatrisch kinesitherapeut, Bobath-therapeut, geconventioneerd

Meer Info

CONTACT

Om de telefonische overlast te beperken en de behandelingen zo weinig mogelijk te onderbreken, is er mogelijkheid om uw vraag te stellen of uw afspraak vast te leggen via mail. Indien u geen reactie ontvangen hebt binnen de 24 uur, gelieve dan telefonisch contact op te nemen.

Bereikbaarheid

Met de fiets

Maak een gezonde keuze en kom via de vele binnenwegen met de fiets naar de praktijk. Denk aan uw veiligheid en gebruik een helm, fluovest en fietsslot!

Met de auto

Vlot bereikbaar via de N9, gelegen tussen ‘t Kruisen en ‘t Strop, op 2 km van op/afrit E40. Voldoende gratis parkeergelegenheid in de nabije omgeving, zie Info – Parkeren.

Met het openbaar vervoer

Lijnbus 94-96 (op 70m), Belbus 130 (op 70m), Lijnbus 46-47 (op 750m), Lijnbus 28 (op 1km)
Station Kwatrecht: op 2,4km
Station Wetteren: op 3,5km